[...] bonjasky musialby jezdzic chyba na wozeczku dokonca zycia a na ringu krotka pzrerwa no i banjaski wygral z sappem bo kondycha sappowi nie wyrobila,troche rozjasnilem,chodzi mi o to ze k-1 wyloni najlepszgeo w k-1 ale napewno nie da sie prownac kto jets lepszy mistrz k-1 czy np. lennox lewis mozna tylko spekulowac na ten temat i nic wiecej [...]
[...] utrzymać) 34 sek W przysiadzie, wyciskaniu i przyciąganiu drążka były serie rozgrywkowe. A. Dopiero dziś poczułam dupę i nogi ale tak konkretnie, do następnych ćwiczeń podchodziłam już z ugiętymi nogami ale jestem zadowolona, rzeczywiście większy ciężar=lepsza kontrola techniki. B1. Czemu to ćwiczenie jest takie ciężkie%-) Przy drugiej serii [...]
[...] /// OK LACZNIE B:161,7 WW:200,1 T:38 1800kcla /// IMO BARDZO MAŁO KCAL NAWET JAK NA REDUKCJI ....JA BYM NA TWOIM MIEJSCU ZACZĄŁ Z WYŻSZEGO PUŁAPU NO ALE TO MOJE ZDANIE Wychodzi troszke za malo kalorii ale to jakos nadrobie warzywami w ciagu dnia mam tylko pytanie gdzie moge dodac tran? Biegam co 2 dni po 40 min + w dni ktore nie biegam [...]
[...] obecnymi. Farmakologia w przypadku gino na pewno daje radę, jak znajdziesz dobrego endo. Ale jeśli są guzki, to najprawdopodobniej mogą okazać się do wycięcia. Sporo chłopaków jest z tym problemem, nie ma co panikować, póki lekarz Cię nie przebada głównie o USG chodzi i manualnie, czy guzki są, czy ich nie ma, wtedy można jakieś wnioski snuć.
[...] 150g kurczaka(ew inne mieso, ale z ta sama laczna zawartoscia bialka), 100g warzyw i tu ew tez oliwa do smazenia. kolacja: 3jajka+10ml oliwy troche pod kreska, ale o to chodzi, juz lato. sen: min 7h dziennie + 1h drzemek (2x30min) trening: PON trening na WL+barki WT wolne SR plecy+biceps CZW basen PT trening na WL+triceps SOB nogi [...]
Mówisz o tych zawodach w Gdyni czy za tydzień? Ten Radłów to traktuję jako zwykłą jednostkę treningową (środek do celu a nie cel)... mam nadzieje, że mnie nie poniesie. Teraz z bmp to mam trochę zachwiany obraz przez ten spalacz na yohi. Rozumiem o co Ci chodzi z tym testem. Pogadam z Kubą (btw: on był 3 w Sierakowie rok temu)
[...] obecnie. Shadow chwilowe to i 45km/h zrobię na równej prostej bezwietrznej drodze, powtarzam chwilowe (kilkanaście s) i nogi zakwaszone, oddechu nie ma :) idzie o co innego, mało masz roweru i to chyba główny problem ;) zwiększysz rower, będzie lepiej - bij się w piersi bo my trąbimy o tym od dawna, a poza tym baw się dobrze bo o to tu chodzi :)
[...] neistety będziemy sobie ułatwiać poprzez nieodpowiednie ustawienie kręgosłupa, stawów itp. I też mięśnie nie będą dawalyrbady pracować taki czas. Więc zapewne o to chodzi. Ale proszę dać to do dyskusji. Z chęcią też zobaczę opinie innych . W razie pytań jestem do dyspozycj Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-15 19:40:22 Zmieniony [...]
[...] min. i osiągnąć 108m . Wtedy liczy się ilość wykonanych żabek a przy równej ilości żabek o lepszym miejscu decyduje pokonanie dłuższego odcinka . Lub o co chyba bardziej chodzi wykonanie 150 powt.( skąd taka pewność że każdy uczestnik będzie w stanie zaliczyć tą ilość no nie wiem :-) ) a nie zaliczenie 108m i wtedy liczy się pokonany odcinek. [...]
Źle mnie zrozumiales jezeli chodzi o mocniejszy bodziec mialem na mysli metke, ale to wynika z mojego braku umiejetnosci poslugiwania sie jezykiem i przez to niektorzy nie rozumieja o co mi chodzi(3 z polaka ) Co do mety: nie mam na niego wplywu, nie slucha mnie nawet w kwestii oslonek no ale coz jego zycie i jego zdrowie,aczkolwiek u nas w [...]
[...] nie odroznia z czego dostarczamy wegle np czy to zwykla maka czy pelno. Czy to prawda? Czy bedac ekto i trenyujac 6x w tyg po 2h dziennie intensywnie mma+silownia (nie chodzi mi o to czy zdrowsze czy nie) . Wiec do rzeczy. Czy Jedzac np na sniadanie owsianke zmieszana z cheeriosami,na obiad co 2-3 dni normalny obiad np schabowy w panierce [...]
witam, nie wiedzialem gdzie to pytanie zadac to dam tutaj. Dlaczego raz na potreningu.pl w mojej diecie pisze ze cos ma 8 tłuszczu a juz za pare dni ze ma 7 i nie tylko chodzi o tłuszcz ale i o białko oraz węgle... Chce sobie dokladnie wszystko wyliczyc a nie moge bo co chwilę się zmienia.... Tutaj sa screeny [...]
- Mo -Cavalcante - Feijao - Mo Rozumiem, ze chciales sobie ze mnie zazartowac? :) - Fedor-Werdum Co w tej walce bylo emocjonujacego? Seria nietrafionych ciosow + trojkat. Chodzi Ci o to, ze Fedor przegral? Tu akurat nie ma znaczenia show, a Werdum nie jest pierwszym zawodnikiem bjj z lapanki. - Ronaldo Souza - Robbie Lawler 2 minuty ciekawej walki [...]
Ok, teraz kapuję Choć mimo wszystko ruch z martwego pkt takze przycznia sie do wzrostu siły wyskoku "z miejsca'/bezruchu. W koncu jednoczesnie i nagle uruchamiasz ogrom jednostek motorycznych z "zastoju". Ale przy tym co wyjaśniłeś to wiem o co Ci chodzi.
ja powiem tak. kiedyś jeden gościu chciał coś ode mnie na ulicy.ja nie zdążyłem się zorientować nawet o co mu chodzi bo zaczął od kilku kopnięć.pierwsze zza rogu w brzuch,klate itd. oduchy z treningów uratowały mnie przed mawashi na głowe. trafił nawet z pięści w przepone. goąściu sie zdziwił jak zobaczył że dalej stoje.a przyznam szczerze że [...]
[...] oszukac Kupsa skoro nie jestes w stanie oszukac samego siebie. Nie jedzie sie tam po to, aby udowadniac cos komus innemu i robic to pod publike. Przynajmniej jesli o mnie chodzi ( wiem ze Misiorek, Well czy Tribbiani takze wychodza z takiego zalozenia), nie zdecydowalbym sie nigdy na branie niedozwolonych na Selekcji odzywek (reszte [...]
Witam Dlugo mnie nie bylo, ale mialem mocno naderwane wiezadla krzyzowe i miesiac wolnego. Jesli chodzi o te akcje z workami na glowach: To byla ostatnia nocka. Dali nam pospac okolo 1 h. Obudzili nas kalaszami, maszerowalismy okolo 2 km i stanelismy w szeregu po czym zalozyli nam worki na glowe. Ogolnie bardzo duzo krzyku, potem uczylismy sie [...]
[...] koleś. Spuszczę ci wpie**ol. Może i przegrałem dwie walki z rzędu, ale to jedni z najgroźniejszych sku**eli na świecie (Glover Teixeira i Aleksandar Rakic.) Wiesz o co mi chodzi? To co innego, są pewne poziomy tego gówna. Walczyłbym z Johnnym Walkerem, gdyby tego domagało się UFC, ale nie zamierzam rzucać mu wyzwania, to na pewno. Ale on jest [...]
czołem Gaja to nie o to chodzi, że szukam diety, chciałem po prostu poszerzyć horyzonty, żebym mógł też innym pomagać, o ile będą chcieli... płacić %-) ale nie książki typu, jedz tyle i tyle, moja babka i ciotka tak jadły i schudły... albo jedz co chcesz, a do tego kilo czosnku z cynamonem i schudniesz/urośniesz, bo to są jakieś szarlatanerie z [...]
Temat bumerang - Pudzian w K1
